Stoppen met roken. Lijkt een kwestie van een sterke wil. Is niet zo. Het is echt niet gek om wat steun te zoeken, want makkelijk, is het niet.
Allen Carr hielp miljoenen mensen van het roken (en de alcohol) af. Zijn boeken beleven herdruk op herdruk en dat toont maar weer aan dat er behoefte is aan hulp bij het stoppen met roken. En het werkt! Zelfs dit leesbeest kwam van de sigaret af.
Probleem in de hoofden van rokers (als je Carr mag geloven) is dat ze denken dat het leven niet meer leuk is nadat je de sigaret eenmaal hebt afgezworen. Wat is er nou lekkerder dan een peuk na het eten? Na het zwemmen? Na de seks?
Carr helpt je van dit soort gedachten af. Dat is het eigenlijk: hij legt uit hoe je brein werkt (het is eigenlijk je brein dat smacht naar de volgende sigaret) en zet daar andere gedachten tegenover. De methode wordt verkocht als eenvoudig en dat ís het ook werkelijk.
Natuurlijk, er zijn veel uitstekende redenen om te blijven roken, aangezien roken gewoon lekker wordt als je er eenmaal drie doorheen hebt gezogen. Maar er zijn ook genoeg redenen te verzinnen om vandaag nog te stoppen: de kans dat je naar sterft is best groot, het doet weinig voor je conditie (of je huid) en je ruikt en proeft minder als je rookt.
Stoppen met roken staat vol met handig tips en instructies die je ontzettend helpen bij het stoppen met roken.
Mocht je daar niet genoeg aan hebben, in combinatie met wat nicotinepleisters of nicotinetabletten moet het zeker lukken om de eerste moeilijke periode door te komen. Ook fijn: voor vrouwen is stoppen met roken soms net iets moeilijker voor mannen. Allen Carr heeft speciaal voor vrouwen een boek geschreven over stoppen met roken. Hierin legt hij ook uit hoe je kunt stoppen zonder aan te komen. Altijd fijn!
Meer boeken over stoppen met roken vind je HIER.
