Het is niet met jou begonnen van Mark Wollyn behandelt trauma’s en psychische problemen die van generatie op generatie overgaan.
Wollyn meent dat wanneer je last hebt van depressie, angststoornissen, problemen met drank of drugs of onprettige gevoelens dat dit vaak overgenomen pijn is van vorige generaties. Een soort pijnlijke erfenis die maken dat je gevoelens hebt die eigenlijk niet bij jou horen, maar bij je voorouders. Het is niet met jou begonnen zou je kunnen helpen bij het breken van deze pijnlijk cyclus.
Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven, meent Van der Kolk. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken.
Het is niet met jou begonnen is een praktisch boek
Het is niet met jou begonnen is een zeer praktisch boek waarmee je zelf aan de slag kunt. Het biedt je inzichten in je gedrag en de mogelijke factoren uit het verleden die invloed uitoefenen op het ongemak dat je ervaart. Je gaat aan de slag met je familiestamboom, doet zelftests, oefeningen in visualisatie, actieve verbeelding en directe dialoog om je oude pijnstukken opnieuw te integreren en je leven en gezondheid terug te winnen. Als pionier op het gebied van erfelijk familietrauma, werkte Mark Wolynn meer dan twintig jaar als therapeut met individuen en groepen. In dit boek vertaalt hij deze kennis naar zeer toegankelijke informatie.
Het is niet met jou begonnen is een aanpak voor het oplossen van langdurige problemen die in veel gevallen niet door traditionele therapie, medicijnen of andere interventies kunnen worden aangepakt.
BESTEL HIER JE KATTENBROKKEN, LEKKERE GEURTJES, SCHOOLSPULLEN, KEUKENGEREI, KLEDING, BOEKEN, MUZIEK, SPORTSPULLEN EN STEUN LEESBEEST.
